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欣明家居开展迎三·八健康知识讲座
发布者:  发布时间:2019-03-09 10:40:44  阅读:

38日下午,为增加员工的健康知识,提升身体素质、传播健康理念,营造健康的生活、工作环境,欣明家居特在三·八妇女节之际为公司各部门女性员工开设了一堂春季养生健康知识讲座,有幸邀请到了绍兴市中心医院杨汛桥分院洪院长作为此次培训的主讲师。

春天,万物吐翠,空气清新,正是采纳自然之气养阳的好时机。洪院长在讲座上向大家分享到春季养生可以多吃蔬菜,尤其是豆芽、菠菜、莴笋、韭菜,这四种蔬菜分别可以帮助人体清热解毒、舒肝养血、抗春季过敏、固阳气等。春季养生还可以多喝粥、多补充蛋白质、坚持锻炼、注意养肝、顺应气候、宜甘减酸、以及进行必要的健康检查等。


洪院长还为大家介绍了一些春季养生的小常识,例如春季可以多吃些葱、香菜、花生、榴莲等很香的食物,因为这些香味食物都可以促进阳气生发,适应春天的自然规律;还可以适当吃些甜食,补益脾土,保养脾胃;多看喜剧,保持情绪通畅;以及每天早起常梳梳头顶,对于高血压、头晕头痛、失眠、神经衰弱都会有一定的作用效果......

洪院长深入浅出的讲授方式得到在座的女性员工们充分的认可,对于大家提出的问题洪院长都进行了耐心地一一回答。

最后,绍兴市中心医院杨汛桥分院的工作人员们还向大家宣传了一些预防艾滋的小知识,并在讲座结束后,为前来参加活动的女性员工们发放了预防春季常见传染病、艾滋病防治宣传手册及安全套、数据线等小礼品,向大家送上了节日最诚挚的祝福。


通过此次健康知识讲座,大家进一步了解了春季养生和艾滋病防治的相关知识,提高了自己保养健康、规避艾滋病感染风险的意识和能力。妇女同胞们纷纷表示收获不少,今后将会以更加健康、乐观的状态投入到工作生活中去。

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